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2008年7月15日 (火曜日)

定食弁当

昨日八戸の八食センター内で食べた定食弁当ですが、この内容で

なんと@980円ですよ!

Img_3516  

 

 

 

 

 

   

   

7月1日の健診結果で食事療法を取り入れて体重の是正をする

ようにとの医師からのメッセージなので、こういうのがバランスが

とれていいかもしれませんね!?

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コメント

  
◇スヌーピーさん

お酒控えめ、そして野菜たっぷりですね!
頑張ります。

投稿: 酔うさん | 2008年7月17日 (木曜日) 午前 06時20分

  
◇たま吉さん

はい、アルコールの量管理は大変ですが、未来の健康の為にも
頑張らねばとおもいます。
と言いながら、先日買った背広のズボンウェストは1m超えてました!?(笑)

投稿: 酔うさん | 2008年7月17日 (木曜日) 午前 06時11分

  
◇hirorinさん

アドバイス?ありがとうございます ^^
出来るだけ品数を多くし、できれば楽しみながら
できたらと思っています。

投稿: 酔うさん | 2008年7月17日 (木曜日) 午前 06時06分

食事療法ですか~。
一番はお酒控えめですよ!。
お野菜たっぷり、油物控えまですね。

SPも聞いておかなくては!

毎日体重計に乗る事にしています。

投稿: スヌーピー | 2008年7月15日 (火曜日) 午後 07時36分

きょうは全国いっせいの休漁でしたね。
八戸も静かだったでしょうか。
お弁当にはお魚もちゃんと入ってますね~♪
やっぱりお魚がよいです(^^ゞ

あらら、食事療法を云われちゃいましたか。。。
う~ん、まず原因はアルコールですね!笑
これからの季節ビールが美味しいし、禁酒は難しいなぁ。。。
どーしましょ?

投稿: たま吉 | 2008年7月15日 (火曜日) 午後 04時04分

そうそう。
何を食べてもいいから、いろんなものをちょこっとずつ♪で、なるべく野菜を幅広く♪
あとは薄味を心がけて・・という感じですよね。
食事療法っていうと、なんだかガマンしなくちゃいけない気がする人が多いみたいだけど、結構楽しめると思います。
でも、作るとなると・・一人暮らしの男性なんかには難しいんでしょうね。

投稿: hirorin | 2008年7月15日 (火曜日) 午後 01時13分

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