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2011年1月11日 (火曜日)

休肝日と適度な運動 継続中

意を決してやり始めた休肝日も今のところ一週間続いて

います。

でも、アルコールは止めた訳ではありません。

(医師からは、控え目にという表現のアドバイス。。。)

なので取り敢えず今月の18日と31日予定の飲み会は楽しみに

しています。Chibi_zoro

 

それから適度な運動も今のところ途切れ途切れの

日々ですが実践しています。

少々かるい筋肉痛がでてますが、これもやっている証と思って

楽しんでまーす。

 

どちらにせよアルコールを美味しく飲む為の休肝日と運動

だと思えばかえって励みにもなるし、健康体質への改善にも

繋がるのでまさに一石二鳥です。

 

ということで引き続き頑張りまーーす!

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